24

compartes en

sardinas Pie

ingredientes

personas

6

Anchoas

600 gramos

Papas

2 unidad

Tomate cereza

100 gramos

Pecorino

10 gramos

Orégano

1 cuchara

Ajo

1 diente

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Pan rallado

30 gramos

segundo plato de Italia - Puglia

sardinas Pie

sardinas Pie

con gluten con pescado con lactosa rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

sardinas Pie

Un plato sano y sabroso

sardinas Pie paso 1

paso 1

Limpiar las sardinas con cuidado: quitar la cabeza, abrirlos en un lado y retirar el hueso central.

sardinas Pie paso 2

paso 2

Lavarlos y dejarlos escurrir

sardinas Pie paso 3

paso 3

Mezclar en un bol el pan rallado con el queso, el 'orégano, ajo picado y pimienta

sardinas Pie paso 4

paso 4

Cortar en rodajas las patatas y los tomates delgadas

sardinas Pie paso 5

paso 5

Precalentar el horno a 180 grados

sardinas Pie paso 6

paso 6

En una cacerola vierta el aceite (tres cucharadas) y una pizca de pan rallado

sardinas Pie paso 7

paso 7

Settle en capas patatas, tomates y sardinas rociadas a los ingredientes con la mezcla de pan rallado

sardinas Pie paso 8

paso 8

Formar una segunda capa y, después de espolvoreado con los restantes pan rallado sazonado, uniformemente rociada con el aceite

sardinas Pie paso 9

paso 9

Hornear y cocinar a 180 grados durante unos 30 minutos

sardinas Pie paso 10

paso 10

Servir pastel caliente. ¡Buen provecho

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