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Bananachocobrownies proteici ai fagioli rossi senza farina...

ingredienti

persone

4

Fagioli rossi

243 grammi

Proteine del siero del latte, gusto vaniglia

15 grammi

Uova

1 grammo

Latte di soia

4 cucchiai

Olio di cocco

20 grammi

Cacao amaro

10 grammi

Stevia

3 cucchiaini

Cannella macinata

4 grammi

Noce moscata

2 grammi

Buccia di limone grattugiata

1 cucchiaio

Buccia d'arancia

1 cucchiaio

Lievito per dolci

8 grammi

Banane

1/2 metà

prodotti da forno da Italia - Piemonte

Bananachocobrownies proteici ai fagioli rossi senza farina...

Bananachocobrownies proteici ai fagioli rossi senza farina...

vegetariano con uova ricco in fibre

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Bananachocobrownies proteici ai fagioli rossi senza farina...

Un dolce semplicemente divino, ricco di proteine e soprattutto senza farina, fatto usando semplicemente i fagioli rossi.

Bananachocobrownies proteici ai fagioli rossi senza farina... step 1

step 1

In un frullatore mettere tutti gli ingredienti tranne la banana.. Frullare bene fino a ridurre il tutto il crema... mettere nello stampo quadrato. io uso quelli in silicone... Adagiarci sopra le rondelle di banana.

Bananachocobrownies proteici ai fagioli rossi senza farina... step 2

step 2

Infornare a 175° per 30 minuti. Far freddare nel forno leggermente aperto.

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