Pancakes proteici che bontà!!!
di
7 ricette
Ciccio pancake ciocconoccio
ingredienti
persone
1
Yogurt greco bianco
20 grammi
Burro di arachidi
1 cucchiaino
Frutti di bosco
1 cucchiaio
Uovo, albume
120 grammi
Farina d'avena
40 grammi
Bicarbonato
1 pizzico
Succo di limone
goccia
Dolci da Italia
Ciccio pancake ciocconoccio
Ciccio pancake ciocconoccio
pronta in
25 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Ciccio pancake con farina aromatizzata ciocco noccio
preparazione
step 1
Sbattere l. Albume facendola diventare una spuma ferma e bianca
step 2
Aggiungere la farina e amalgamare
step 3
Aggiungere un pizzico di bicarbonato e succo di limone e fare agire come lievitante
step 4
Cuocere in un padellino alto per 10 minuti Lal. I circa e girare
step 5
Tagliare e farcire con yogurt greco e burro d arachidi.
step 6
Guarnire con il restante yogurt greco e cacao amaro e frutti di bosco o aktra frutta
