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Pancake proteico con fragole

ingredienti

persone

1

Farina d'avena

1 tazza

Uovo, albume

1 unità

Bevanda alla soia

50 mL

Bicarbonato

1 cucchiaino

Succo di limone

1 cucchiaio

Stevia

1 cucchiaino

Dolci da Italia - Emilia-Romagna

Pancake proteico con fragole

Pancake proteico con fragole

vegetariano con glutine con uova fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pancake proteico con fragole

Pancake proteico con fragole

Pancake proteico con fragole step 1

step 1

Mettere gli ingredienti in una ciotola e mescolate velocemente, alla fine aggiungere il bicarbonato e il limone. Passate in padella. Una volta cotti si dividono in due parti e si guarnisco a volontà

Pancake proteico con fragole step 2

step 2

Spalmare il burro di arachidi

Pancake proteico con fragole step 3

step 3

Poi le fragole

Pancake proteico con fragole step 4

step 4

Qualche mirtillo è un po’ di banana

Pancake proteico con fragole step 5

step 5

Sopra aggiungere le mandorle e lo sciroppo al cioccolato zero zucchero

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