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Mini tortino proteico vegano al cioccolato

ingredienti

persone

1

Semi di Chia

q.b.

Lievito in polvere

1 grammo

Acqua

1/3 bicchiere

Uova

1 unità

Farina d'avena

5 grammi

Proteine in polvere

15 grammi

Dolci da Italia

Mini tortino proteico vegano al cioccolato

Mini tortino proteico vegano al cioccolato

vegetariano con uova

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Mini tortino proteico vegano al cioccolato

Tortino goloso e ricco di proteine!

Mini tortino proteico vegano al cioccolato step 1

step 1

Mettere l'uovo e l'acqua in tazza e mescolare, aggiungere proteine al cioccolato, avena e il resto.

Mini tortino proteico vegano al cioccolato step 2

step 2

Porre 45s circa in microonde, mescolare e riporre in microonde per 1 minuto circa.

Mini tortino proteico vegano al cioccolato step 3

step 3

Capovolgere in un piattino.

Mini tortino proteico vegano al cioccolato step 4

step 4

Volendo si può aggiungere uno sciroppo zero calorie alla fine

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