Dorayaki all’avena
di
2 ricette
Mini tortino proteico vegano al cioccolato
ingredienti
persone
1
Semi di Chia
q.b.
Lievito in polvere
1 grammo
Acqua
1/3 bicchiere
Uova
1 unità
Farina d'avena
5 grammi
Proteine in polvere
15 grammi
Dolci da Italia
Mini tortino proteico vegano al cioccolato
Mini tortino proteico vegano al cioccolato
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Tortino goloso e ricco di proteine!
preparazione
step 1
Mettere l'uovo e l'acqua in tazza e mescolare, aggiungere proteine al cioccolato, avena e il resto.
step 2
Porre 45s circa in microonde, mescolare e riporre in microonde per 1 minuto circa.
step 3
Capovolgere in un piattino.
step 4
Volendo si può aggiungere uno sciroppo zero calorie alla fine
