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Vellutata di ceci

ingredienti

persone

2

Farina di ceci

85 grammi

Olio extravergine di oliva

2 cucchiai

Acqua

600 mL

Sale rosa

un po'

Pepe

un po'

Zuppe da Italia

Vellutata di ceci

Vellutata di ceci

vegano ricco in fibre con grassi buoni

pronta in

6 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Vellutata di ceci

Guarnire con una grattata di pepe e qualche cece intero, o crostino

Vellutata di ceci step 1

step 1

Porre la farina in un pentolino

Vellutata di ceci step 2

step 2

Unire sale, spezie e l'acqua a filo mischiando per non creare grumi

Vellutata di ceci step 3

step 3

Cucinare a fiamma media, mischiando di tanto in tanto, fino a che si addensa

Vellutata di ceci step 4

step 4

Impattare e condire con un cucchiaio di olio e una grattata di pepe per guarnire

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