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Bananapancakes 2.0

ingredienti

persone

1

Banane

65 grammi

Uova

1 unità

Farina di mandorle

2 cucchiai

Olio di cocco

1/2 cucchiaino

Dolci da Italia

Bananapancakes 2.0

Bananapancakes 2.0

vegetariano con uova con frutta a guscio

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Bananapancakes 2.0

Questi pancakes per molti non saranno una novità, ma queste dosi sono davvero perfette!! Una colazione ricca di proteine, grassi buoni e carboidrati della frutta! Provateli!!

Bananapancakes 2.0 step 1

step 1

Schiacciare la banana

Bananapancakes 2.0 step 2

step 2

Aggiungere l'uovo e sbattere bene il composto

Bananapancakes 2.0 step 3

step 3

Aggiungere la farina di mandorle e una punta di lievito per dolci (potete anche aggiungere della cannella o della vaniglia) e amalgamate bene il tutto

Bananapancakes 2.0 step 4

step 4

In una padella antiaderente fate sciogliere un po' di olio di cocco e fate cuocere i vostri pancakes (coprite la padella con un coperchio durante la cottura). Sono ottimi con del burro di arachidi!!!

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