5

condividi su

Bevanda alla frutta

ingredienti

persone

1

Banane

1 unità

Succo di arancia

200 mL

Succo di limone

1 tazzina

Miele

1 cucchiaio

Bevande da Italia - Lazio

Bevanda alla frutta

Bevanda alla frutta

vegetariano fonte di Vit C ricco in potassio

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Bevanda alla frutta

#bambini Una bevanda gustosa e salutare

Bevanda alla frutta step 1

step 1

Sbucciare la banana e schiacciarla con la forchetta. Spremere l'arancia ed il mezzo limone.

Bevanda alla frutta step 2

step 2

Unire la purea ai succhi di arancia e limone, incorporare il miele e mescolare finché non si ottiene un composto omogeneo.

Bevanda alla frutta step 3

step 3

In alternativa del miele, si può utilizzare un cucchiaio di marmellata di pesca o albicocca.

Bevanda alla frutta step 4

step 4

Bere a volontà!!

Loading pic