Finocchi a l tonno gratinati
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Finocchi gratinati al forno
ingredienti
persone
1
Pangrattato
25 grammi
Olio extravergine di oliva
1 cucchiaio
Sale iodato
q.b.
Aglio
1 mezzo spicchio
Menta essiccata
1 cucchiaino
Finocchi
1 unità
Contorni da Italia
Finocchi gratinati al forno
Finocchi gratinati al forno
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Contorno ipocalorico e salutare di finocchi gratinati al forno
preparazione
step 1
Preparate un trito di aglio, menta e sale e unitelo al pangrattato.
step 2
Lavate il cuore della pianta del finocchio ed eliminate i gambi e le parti più dure. Se preferite, dividetelo in fettine o a metà.
step 3
Preparate una teglia con carta da forno, ricoprite con un goccio d'olio e successivamente con il composto di pangrattato. Infine ricoprite con un filo d'olio.
step 4
Fate cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti e servite il piatto caldo.
