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latte di avena

ingredienti

persone

1

Fiocchi o chicchi d'avena

1 tazza

Acqua

1 litro

Bevande da Cile

latte di avena

latte di avena

vegano con glutine ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

latte di avena

fatti in casa avena Latte: d

latte di avena step 1

step 1

Ammollo circa 30 min 1 tazza di farina d'avena.

latte di avena step 2

step 2

Bouncing acqua per l'avena e portare alla frullatore e riempire fino a 1 litro.

latte di avena step 3

step 3

Processo e filtro sacchi di latte di latte.

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