Porridge di avena e albumi
Dolci da Italia
Porridge proteico
Porridge proteico
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Porridge time Per merenda o colazione amanti del porridge fatevi avanti Ecco una versione super proteica del porridge di avena Ricetta sana e saziante per fare il carico di proteine
preparazione
step 1
Inizia pesando tutti gli ingredienti In un pentolino metti i fiocchi di avena aggiungi acqua e latte di mandorle Mescola con un frustino
step 2
Aggiungi l’albume e le proteine in polvere e continua a mescolare sino ad ebollizione Trasferisci il porridge su una ciotolina
step 3
Decora con lo yogurt greco e la frutta fresca