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palta farcito

ingredienti

persone

6

Avocado

3 unità

Mais bianco dolce

1 tazza

Pomodori rossi

1 unità

Maionese, basso contenuto di colesterolo

1 cucchiaio

Lattuga o insalata

100 grammi

Sale iodato

q.b.

Succo di limone

2 cucchiai

Antipasti da Cile

palta farcito

palta farcito

vegetariano con uova ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

palta farcito

Ricetta per una voce ricca e facile.

palta farcito step 1

step 1

Sbucciare e tritare i pomodori a cubetti e fate cuocere il grano in una pentola.

palta farcito step 2

step 2

Sbucciare l'avocado e tagliato a metà.

palta farcito step 3

step 3

In una ciotola mescolare il mais, pomodoro e maionese e mescolate bene fino a quando tutto insieme.

palta farcito step 4

step 4

Su un piatto messo lattuga come base, vestirlo. Palta messo su di esso e riempirlo.

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