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Smothie fragole, melone e frutti di bosco

ingredienti

persone

1

Meloni d'estate

100 grammi

Frutti di bosco

20 grammi

Fragole

5 unità

Latte vegetale

250 mL

Bevande da Italia

Smothie fragole, melone e frutti di bosco

Smothie fragole, melone e frutti di bosco

vegano fonte di Vit gruppo B ricco in calcio fonte di Vit C fonte di Vit D ricco in potassio

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Smothie fragole, melone e frutti di bosco

Per una colazione o merenda sana ed energetica

Smothie fragole, melone e frutti di bosco step 1

step 1

Frullate melone, fragole e frutti di bosco ( ho usato lamponi e mirtilli) con latte di riso ( potete usare qualsiasi latte vegetale)

Smothie fragole, melone e frutti di bosco step 2

step 2

Potete sostituire il latte vegetale con il kefir di latte se lo utilizzate o anche kefir d'acqua per un gusto più frizzante

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