barrette di cioccolato prime e vegan
1 ricetta
torta verde
ingredienti
persone
8
Olio di cocco
15 mL
Limoni
1 unità
Platani
100 grammi
Spinacini
30 grammi
Alghe spiruline, essiccate
5 grammi
Datteri secchi
60 grammi
Mandorle tritate
200 grammi
Dolci da Sud America
torta verde
torta verde
pronta in
1 ora
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
torta verde senza zucchero, ideale per chi è in cerca di amore e un mangiare ricca e sana.
preparazione
step 1
Massa: le date sono trattati insieme con le mandorle fino ad ottenere un impasto cremoso. Esso viene versato in uno stampo e pressato con l'aiuto delle dita sino a coprire l'intera base e andare al congelatore.
step 2
In un frullatore il 02 banane, la scorza e il succo di limone 1, crema di cocco, spinaci freschi e spirulina incorporato grammi, è mista e versato sulla base delle date e del congelatore.
step 3
Se vi piace dolce, prima del congelamento è possibile aggiungere un cucchiaino di Tagatossa.
step 4
Dopo 30 minuti, si decorare laminato di tipo foglio di cocco e limone o preferisce prima di servire.
