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Acquasale al tonno

ingredienti

persone

2

Capperi

1 cucchiaio

Timo essiccato

1 cucchiaino

Origano

1 cucchiaino

Pane raffermo

200 grammi

Pomodori ciliegini

400 grammi

Tonno sott'olio

160 grammi

Piatti Unici da Italia - Campania

Acquasale al tonno

Acquasale al tonno

con glutine con pesce fonte di Vit gruppo B ricco in ferro fonte di Vit C fonte di Vit D ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Acquasale al tonno

Il piatto povero dei pescatori, perfetto d'estate!

Acquasale al tonno step 1

step 1

Taglia i pomodorini, condiscili con olio e sale e lasciali da parte.

Acquasale al tonno step 2

step 2

Prendi il pane raffermo e spruzzalo con poca acqua non preoccuparti se sembrerà ancora duro,si ammorbidirà dopo un paio di minuti. Condisci il pane con olio e sale

Acquasale al tonno step 3

step 3

Apri il tonno e scolalo bene.

Acquasale al tonno step 4

step 4

In una ciotola unisci il pane, i pomodori e il tonno. Mescola bene il tutto fallo con le mani, come facevano i pescatori in barca!

Acquasale al tonno step 5

step 5

Lava bene i capperi. Aggiungili agli altri ingredienti.

Acquasale al tonno step 6

step 6

Condisci con origano e timo, metti i piedi in acqua a riva e...mangia!

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