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Crostata integrale alla marmellata di mirtilli

INGREDIENTI

Persone

1

Zucchero di canna

125 grammi

Uova

1 unità

Olio extravergine di oliva

75 grammi

Yogurt alla vaniglia

75 grammi

Lievito per dolci

1 unità

Sale

1 grammo

Marmellata

300 grammi

Crostata integrale alla marmellata di mirtilli

Crostata integrale alla marmellata di mirtilli

PRONTA IN

60 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Dolci
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegetariano con uova con lattosio

Foto Ricetta Crostata integrale alla marmellata di mirtilli

Crostata alla marmellata di mirtilli

Foto preparazione Crostata integrale alla marmellata di mirtilli

Step 1

Mescolare zucchero e uovo. Aggiungere l'olio al composto e continuare a mescolare
Foto preparazione Crostata integrale alla marmellata di mirtilli

Step 2

Aggiungere lo yogurt, la farina il lievito setacciato e un pizzico di sale. Impastare. Lasciare 30 minuti in frigo a riposare. Cuocere a 180 gradi per 25-30 minuti

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie2090.59 kcal n.d.

Grassi73.92 g n.d.

Carboidrati349.18 g n.d.

Proteine12.68 g n.d.

Fibre3.54 g n.d.

Acqua198.77 g n.d.

Ceneri3.96 g n.d.

Zuccheri277.33 g n.d.

Amido0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio345.63 mg n.d.

Sodio766.1 mg n.d.

Fosforo322.01 mg n.d.

Potassio651.73 mg n.d.

Ferro3.86 mg n.d.

Magnesio43.66 mg n.d.

Zinco1.55 mg n.d.

Rame0.42 mg n.d.

Manganese0.23 mg n.d.

Selenio28.93 mcg n.d.

Fluoro66.61 mcg n.d.

Vitamine +

A95.4 mcg n.d.

A IU323.85 IU n.d.

A RAE95.4 mcgRAE n.d.

B10.13 mg n.d.

B20.72 mg n.d.

B30.52 mg n.d.

B51.49 mg n.d.

B60.24 mg n.d.

B95.12 mcg n.d.

B120.89 mcg n.d.

C27.0 mg n.d.

E11.71 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D1.08 mcg n.d.

K45.39 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi57.09 g n.d.

Polinsaturi9.01 g n.d.

Saturi12.71 g n.d.

Colesterolo204.63 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.68 g n.d.

Isoleucina0.67 g n.d.

Istidina0.31 g n.d.

Leucina1.17 g n.d.

Lisina0.97 g n.d.

Metionina0.35 g n.d.

Tirosina0.59 g n.d.

Treonina0.55 g n.d.

Triptofano0.15 g n.d.

Valina0.89 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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