Penne di primavera

INGREDIENTI

Persone

2

Zucchine

1 unit

Pomodori ciliegini

8 unit

Olio extravergine di oliva

1 spoon

Aglio

1 wedge

Pancetta

5 grams

Caciocavallo

5 grams

Penne rigate

200 grams

Penne di primavera

Penne di primavera

PRONTA IN

30 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Primi Piatti
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

con glutine con lattosio con carne

Foto Ricetta Penne di primavera

Pennette con un condimento leggero e primaverile. Piccolo consiglio: più gustoso con pasta integrale o di farro!

Foto preparazione Penne di primavera

Step 1

Mettere a scaldare un cucchiaio d'olio e uno spicchio d'aglio in una padella e versare una zucchina tritata
Foto preparazione Penne di primavera

Step 2

Quasi a fine cottura delle zucchine aggiungere la pancetta e continuare a far cuocere
Foto preparazione Penne di primavera

Step 3

A fine cottura aggiungere i pomodorini a spicchi e spegnere il fuoco
Foto preparazione Penne di primavera

Step 4

Dopo aver cotto la pasta, scolarla e versarla nella padella facendola saltare con il condimento, aggiungendo il cacio grattugiato. Impiattare e..Buon appetito!

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 442.41 kcal n.d.

Grassi 7.61 g n.d.

Carboidrati 85.16 g n.d.

Proteine 14.15 g n.d.

Fibre 4.85 g n.d.

Acqua 178.41 g n.d.

Ceneri 2.64 g n.d.

Zuccheri 6.86 g n.d.

Amido 68.1 g n.d.

Minerali +

Calcio 75.27 mg n.d.

Sodio 48.48 mg n.d.

Fosforo 303.65 mg n.d.

Potassio 788.66 mg n.d.

Ferro 2.41 mg n.d.

Magnesio 87.91 mg n.d.

Zinco 1.98 mg n.d.

Rame 0.47 mg n.d.

Manganese 1.21 mg n.d.

Selenio 3.64 mcg n.d.

Fluoro 5.1 mcg n.d.

Vitamine +

A 10.5 mcg n.d.

A IU 1201.99 IU n.d.

A RAE 60.8 mcgRAE n.d.

B1 0.24 mg n.d.

B2 0.11 mg n.d.

B3 2.44 mg n.d.

B5 0.73 mg n.d.

B6 0.29 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 40.15 mg n.d.

E 1.01 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 11.06 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 4.05 g n.d.

Polinsaturi 1.7 g n.d.

Saturi 1.17 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.77 g n.d.

Isoleucina 0.6 g n.d.

Istidina 0.35 g n.d.

Leucina 1.14 g n.d.

Lisina 0.44 g n.d.

Metionina 0.18 g n.d.

Tirosina 0.3 g n.d.

Treonina 0.52 g n.d.

Triptofano 0.2 g n.d.

Valina 0.7 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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