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Penne di primavera

ingredienti

persone

2

Zucchine

1 unità

Pomodori ciliegini

8 unità

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaio

Aglio

1 spicchio

Pancetta

5 grammi

Caciocavallo

5 grammi

Penne rigate

200 grammi

Primi Piatti da Italia

Penne di primavera

Penne di primavera

con carne con glutine con lattosio fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Penne di primavera

Pennette con un condimento leggero e primaverile. Piccolo consiglio: più gustoso con pasta integrale o di farro!

Foto preparazione Penne di primavera

step 1

Mettere a scaldare un cucchiaio d'olio e uno spicchio d'aglio in una padella e versare una zucchina tritata

Foto preparazione Penne di primavera

step 2

Quasi a fine cottura delle zucchine aggiungere la pancetta e continuare a far cuocere

Foto preparazione Penne di primavera

step 3

A fine cottura aggiungere i pomodorini a spicchi e spegnere il fuoco

Foto preparazione Penne di primavera

step 4

Dopo aver cotto la pasta, scolarla e versarla nella padella facendola saltare con il condimento, aggiungendo il cacio grattugiato. Impiattare e..Buon appetito!

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 457.47 kcal n.d.

Grassi 9.36 g n.d.

Carboidrati 84.79 g n.d.

Proteine 14.0 g n.d.

Fibre 4.78 g n.d.

Acqua 177.2 g n.d.

Ceneri 2.53 g n.d.

Zuccheri 6.86 g n.d.

Amido 68.1 g n.d.

Minerali +

Calcio 74.72 mg n.d.

Sodio 12.53 mg n.d.

Fosforo 302.13 mg n.d.

Potassio 784.79 mg n.d.

Ferro 2.35 mg n.d.

Magnesio 87.43 mg n.d.

Zinco 1.97 mg n.d.

Rame 0.47 mg n.d.

Manganese 1.2 mg n.d.

Selenio 3.59 mcg n.d.

Fluoro 5.1 mcg n.d.

Vitamine +

A 10.78 mcg n.d.

B1 0.17 mg n.d.

B2 0.12 mg n.d.

B3 2.86 mg n.d.

B5 0.82 mg n.d.

B6 0.36 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 40.15 mg n.d.

E 1.38 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.04 mcg n.d.

K 11.06 mcg n.d.

Colina totale Vit J 0.86 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 4.91 g n.d.

Polinsaturi 1.57 g n.d.

Saturi 1.85 g n.d.

Colesterolo 2.43 mg n.d.

Insaturi 6.47 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.78 g n.d.

Isoleucina 0.61 g n.d.

Istidina 0.35 g n.d.

Leucina 1.15 g n.d.

Lisina 0.45 g n.d.

Metionina 0.19 g n.d.

Tirosina 0.3 g n.d.

Treonina 0.54 g n.d.

Triptofano 0.21 g n.d.

Valina 0.71 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio