PANCAKES DE AVENA Y PLÁTANO SIN HARINA
8 recetas
Banana bread
ingredientes
personas
4
Bananas
3 unidad
Avena inflada
500 gramos
Huevos
2 unidad
Levadura para hornear, polvo para hornear
1 cucharita
Miel
1/4 taza
Aceite de coco
1 cucharita
panadería de Chile
Banana bread
Banana bread
lista en
45 horas
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Banana bread sin azúcar ni harina refinada
preparación
paso 1
Cortar los plátanos maduros y ponerlos en la juguera. Agregar las dos tazas de avena.
paso 2
Incorporar los dos huevos enteros, 1 cdta de polvos de hornear y la miel.
paso 3
Mezclar todo en la juguera hasta que quede homogéneo.
paso 4
Engrasar la fuente con la cucharadita de aceite de coco. Poner la mezcla en la fuente apta para el horno. Pueden decorar con rodajas de plátano o nueces molidas.
paso 5
Llevar la fuente al horno precalentado a 180 grados por 35 minutos.
