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compartes en

Calabacín flan a la luz, sin gluten y sin lactosa

ingredientes

personas

1

Tofu

180 gramos

Calabacín, zapallo italiano

260 gramos

Huevo, clara

100 gramos

Lievito istantaneo per torte salate

4 gramos

Levadura en escamas

1 cuchara

Aceite de oliva virgen extra

1/2 cuchara

Sal yodada

3 gramos

Tomillo deshidratado

1 gramo

Albahaca

1 gramo

platos únicos de Italia - Lazio

Calabacín flan a la luz, sin gluten y sin lactosa

Calabacín flan a la luz, sin gluten y sin lactosa

vegetariano con huevos rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

50 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Calabacín flan a la luz, sin gluten y sin lactosa

Una versión particular del flan de verduras clásico pero deliciosa, de ninguna manera inferior a la normal, si no de grasa!

Calabacín flan a la luz, sin gluten y sin lactosa paso 1

paso 1

tofu mezcla (la aterciopelada, no es normal), el calabacín y la clara de huevo

Calabacín flan a la luz, sin gluten y sin lactosa paso 2

paso 2

Precalentar el horno a 220 grados. Verter la crema en un bol y añadir el resto de ingredientes, añadir especias al gusto, removiendo con una espátula

Calabacín flan a la luz, sin gluten y sin lactosa paso 3

paso 3

Vierta todo en teglietta cubierta con papel de horno húmedo y hornear durante 30-40 minutos

Calabacín flan a la luz, sin gluten y sin lactosa paso 4

paso 4

Lo utilicé como una comida, pero cortado en cuadrados o hecho en las copas es un buen aperitivo

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