Energy Bites Chocolate Chía
1 receta
copos de avena con fresas
ingredientes
personas
4
Semillas de Chia
2 cucharas
Bayas de goji deshidratadas
20 gramos
Cacao amargo
1 cuchara
Miel
1 cuchara
Copos de avena
120 gramos
Frutillas
100 gramos
Arándanos
100 gramos
Almendras
20 gramos
Leche parcialmente descremada
2 tazas
postres de Italia
copos de avena con fresas
copos de avena con fresas
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Desayuno saludable, equilibrado para empezar el día con energía y entusiasmo!
preparación
paso 1
Verter la leche en una cacerola y caliente, también se puede utilizar leche de arroz, leche de soja o leche de avena a sus preferencias personales.
paso 2
Añadir la harina de avena, las semillas de chía, las bayas de Goji, miel y cacao y calentar durante 5-10 minutos a fuego lento, hasta que la mezcla se espese.
paso 3
Añadir algunas de las fresas y los arándanos picados a la papilla, remover unos minutos y retirar este fuego
paso 4
Servir caliente o tibia con la adición de la fruta fresca y almendras restante! Puede mantener refrigerado durante 2-3 días y disfrutar de su desayuno preparado cada mañana
