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compartes en

Crema de calabaza, quinua y romero.

ingredientes

personas

1

Zapallo butternut

100 gramos

Quinoa

40 gramos

Romero fresco

2 gramos

Aceite de oliva virgen extra

2 gramos

Semillas de amapolas

3 gramos

primer plato de Italia

Crema de calabaza, quinua y romero.

Crema de calabaza, quinua y romero.

vegano rico en potasio

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Crema de calabaza, quinua y romero.

Una de las muchas maneras de cocinar calabaza, quizás uno de los más sencillos. También es adecuado para los niños pequeños!

Crema de calabaza, quinua y romero. paso 1

paso 1

Corté la calabaza y me hierve durante unos 25 minutos. I palideció y se coloca en un recipiente para mezclar, añadir el agua de cocción.

Crema de calabaza, quinua y romero. paso 2

paso 2

Vertí la crema de calabaza en la olla a ebullición, y añadí la quinoa y aceite de oliva virgen extra. Yo cocinaba todo durante 20 minutos, tratando de obtener una crema consistente.

Crema de calabaza, quinua y romero. paso 3

paso 3

Me adornado mi plato con semillas de amapola y romero.

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