Panqueques de proteínas tropicales
5 recetas
crema fitice cucciolone
ingredientes
personas
3
Gotas de chocolate
10 gramos
Aroma vainilla
1 unidad
Cáscara de limón rallada
1 cucharita
Bicarbonato de sodio
1 pizca
Jugo de limón
1 cuchara
Agua
a gusto
Huevo, clara
200 gramos
Proteínas en polvo
50 gramos
Harina de avena
100 gramos
Harina de trigo tipo 00
70 gramos
Yogurt griego magro
250 gramos
Copos de avena
80 gramos
postres de Italia
crema fitice cucciolone
crema fitice cucciolone
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
La comida de gourmet y proteínas
preparación
paso 1
Unidas antes de los ingredientes secos, a continuación, los líquidos y mezclar bien juntos, entonces formado de ayudar a los discos con una cuchara
paso 2
(No tener éxito con sus manos, la masa será muy pegajosa debido albúmina), por encima de unas gotas de chocolate y en el horno a 180 grados durante 20 minutos!
paso 3
Mientras tanto hacer la crema, es una papilla muy simple hecha en una cacerola con harina de avena, añadiendo poco de agua a poco y la vainilla aromatizante (copos mezclan y crecer, absorber el líquido
paso 4
Al salir de la sartén).
paso 5
Espere a que se enfríe tanto la base de galleta que la crema-gachas, después de lo cual el helado formado siempre ayudando con una cuchara y poner en el congelador
paso 6
Después de media hora poner los trozos de chocolate a los bordes de la crema, que será más fácil porque empieza a compactar!
paso 7
Una noche en la nevera y ... a su cachorro totalmente macros amigables helado está listo!
