Conduce con habas verdes y ricotta
panadería de Italia - Lazio
Farro con verduras al curry
Farro con verduras al curry
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un primer plano rápido, colorido y picante, para un total de antioxidantes
preparación
paso 1
Hervir el escrito en dos volúmenes de agua salada, mientras tanto, se lavan los pimientos y calabacines y cortarlos en trozos.
paso 2
Brown las chalotas en rodajas en una sartén y añadir las verduras en trozos.
paso 3
Disolver el curry en el vaso de agua y añadir a las verduras en la cocina. Cocer durante 10 minutos.
paso 4
A continuación, cortar los tomates en medio y flor de calabaza en tiras; cuando se cocina espelta, escurrir y verter en las verduras, añadir los tomates, la flor y curry de calabaza con más agua si se llegara a ser necesario.
paso 5
Puede mantener refrigerado.