
albóndigas de calabaza
segundo plato de Italia - Puglia
Filetes de merluza con semillas de cúrcuma y de girasol
Filetes de merluza con semillas de cúrcuma y de girasol
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
¿Sabías que las semillas de girasol y la cúrcuma son dos elementos realmente formidables para nuestro bienestar?
Humedecer los filetes de merluza en aceite de oliva
Mezclar la cúrcuma y el pan rallado. Los filetes empanados
Spread sobre papel de horno y hornear durante aproximadamente 15 min con parrilla de 180 grados. Se debe formar una costra dorada
Una vez listo, decorar con semillas de girasol
Buen provecho!