La mitad de las mangas con el calabacín y crema de pescado con pesto
de
16 recetas
Fusilli integral con calabacín y piñones
ingredientes
personas
1
Calabacín, zapallo italiano
1 unidad
Cipolla rossa
20 gramos
Piñones secos
4 unidad
Fusilli de harina integral
90 gramos
Aceite de oliva virgen extra
1 cuchara
Vino blanco
1 taza de café
primer plato de Italia
Fusilli integral con calabacín y piñones
Fusilli integral con calabacín y piñones
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Rico en fibra y luz.
preparación
paso 1
Cortar el calabacín en juliana. Picar la cebolla
paso 2
Poner en una sartén junto con la cucharada de aceite y el vino ...
paso 3
Cocine a fuego lento agregando especias y un poco de cúrcuma.
paso 4
Tan pronto como estén cocidos, agregue los piñones, omita un par de segundos y agregue un poco de agua de cocción.
paso 5
Escurre el fusilli y mezcla todo
