Conduce con habas verdes y ricotta
platos únicos de Italia
Hamburguesas vegetarianas
Hamburguesas vegetarianas
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Una cena saludable y sabrosa
preparación
paso 1
Enjuague los frijoles, apriételos y aplástelos. Lave y ralle los calabacines y añádalos a los frijoles. Agregue los huevos, parmesano, pan rallado, cúrcuma, sal y pimienta.
paso 2
Con las manos mojadas forma 4 hamburguesas.
paso 3
Prepare la salsa: mezcle el yogur con jugo de limón, una pizca de sal y pimienta.
paso 4
Lave los tomates, córtelos en rodajas y sazone con una pizca de sal y un chorrito de aceite.
paso 5
Cortar los sándwiches a la mitad y calentarlos en un plato.
paso 6
Dore las hamburguesas en una sartén con un poco de aceite, hasta que estén doradas.
paso 7
Rellene los sándwiches con salsa de yogurt, tomates y hamburguesas.