panqueques Sacher sana
postres de Norte América
lactosa proteína Brownies
lactosa proteína Brownies
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
proteínas, lactosa Brownies revisado en forma clave para el gimnasio y los amantes de la buena comida!
preparación
paso 1
Mezclar todos los ingredientes secos, luego la harina, proteínas, cacao, sal y bicarbonato de sodio. Añadir los trozos de chocolate hecho oscuros y nueces picadas a la mezcla.
paso 2
Añadir lalbume y el yogur y se agita hasta que la mezcla es suave sin grumos. Por último añadir las dos cucharadas de miel para endulzar.
paso 3
Cubrir una bandeja de horno, preferiblemente rectangular con papel pergamino y verter la mezcla. Hornear a 180 grados durante unos 30 minutos. Una vez que esté listo, puede ser cortado en cuadrados!