de

1 receta

5

compartes en

Maltagliati pez espada, tomates cherry, alcaparras y menta

ingredientes

personas

2

Vino blanco

10 gramos

Menta fresca

6 hojas

Alcaparras en lata

10 gramos

Pez espada

400 gramos

Tomatitos

150 gramos

primer plato de Italia - Sicilia

Maltagliati pez espada, tomates cherry, alcaparras y menta

Maltagliati pez espada, tomates cherry, alcaparras y menta

con pescado fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Maltagliati pez espada, tomates cherry, alcaparras y menta

El primer plato de pescado rápida y saludable

Maltagliati pez espada, tomates cherry, alcaparras y menta paso 1

paso 1

Llene una olla con agua y poner en el fuego

Maltagliati pez espada, tomates cherry, alcaparras y menta paso 2

paso 2

Ponga a freír dos dientes de ajo en un wok con un poco de aceite, mientras tanto, lavar los tomates

Maltagliati pez espada, tomates cherry, alcaparras y menta paso 3

paso 3

Se pica el pez espada y agregarlo a la sartén, el logro de la cocina media y deglaze con vino blanco

Maltagliati pez espada, tomates cherry, alcaparras y menta paso 4

paso 4

Cuando el vino se ha desvanecido añadir los tomates y cocine por 10 minutos, después de la primera 5 para agregar las alcaparras

Maltagliati pez espada, tomates cherry, alcaparras y menta paso 5

paso 5

Cuando el agua hierva, sal del agua y añadir el maltagliati

Maltagliati pez espada, tomates cherry, alcaparras y menta paso 6

paso 6

Después de que el tiempo de cocción de la pasta, escurrir y dejar que sople con la salsa en la sartén

Maltagliati pez espada, tomates cherry, alcaparras y menta paso 7

paso 7

Mezclar bien antes de servir lavar la menta y Dilacerar en las pastas

Loading pic