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compartes en

Tiras de pollo con alcachofas

ingredientes

personas

2

Ajo

1 diente

Perejil

1 ramita

Curry en polvo

2 cucharitas

Caldo vegetal

200 ml

Alcaucil

2 unidad

Pechuga de pollo

250 gramos

primer plato de Italia

Tiras de pollo con alcachofas

Tiras de pollo con alcachofas

con carne rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tiras de pollo con alcachofas

Un segundo plato muy sabroso, ligero y completo.

Tiras de pollo con alcachofas paso 1

paso 1

Limpiar las alcachofas, quitar el tallo, quitar las hojas exteriores duras y cortar la parte superior, se divide por la mitad, quitar la barba y sumergirlos en agua y limón esto evitará que las alcachofas se vuelva oscuro.

Tiras de pollo con alcachofas paso 2

paso 2

Limpiar las alcachofas bien y scoliamoli affettiamoli más delgado. En una sartén poner 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y un diente de ajo si se quiere, lo dejamos freír un poco más tarde, nos quitan el ajo

Tiras de pollo con alcachofas paso 3

paso 3

Nos vueltas en la cama en el aceite por un momento mientras preparamos el caldo de verduras disolviendo 3 cucharaditas de nuez granular en agua caliente

Tiras de pollo con alcachofas paso 4

paso 4

añadir el caldo (dejando de lado dos cucharadas) con alcachofas y cocer a fuego lento durante 10 minutos.

Tiras de pollo con alcachofas paso 5

paso 5

Mientras tanto, cortar en tiras la pechuga de pollo.

Tiras de pollo con alcachofas paso 6

paso 6

Añadir la pechuga de pollo con alcachofas y lo dejó freír sólo dos / tres minutos.

Tiras de pollo con alcachofas paso 7

paso 7

Añadimos al caldo que hemos dejado a un lado dos cucharaditas de curry y vierta el pollo con alcachofas, remover y cocer a fuego lento durante otros 10 minutos.

Tiras de pollo con alcachofas paso 8

paso 8

Se sazona con sal si fuera necesario. Servir y añadir el perejil fresco.

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