
tallarines con salsa fresca multicolor
segundo plato de Italia
Frittata con espárragos y cebolla
Frittata con espárragos y cebolla
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Los espárragos son verdaderos aliados a nuestra salud y nuestra belleza. De hecho, usted no lo crea, pero lucha contra la celulitis porque el estancamiento del agua y por lo tanto, purificar nuestro cuerpo. Para hacer esta receta no desea algún tipo de habilidades culinarias y se tarda poco tiempo.
Picar finamente la cebolla y ponerla en una sartén con un poco de Dolio, se fríe con mucha suavidad.
el corte de la parte dura final del pelador de espárragos y la cáscara con la parte final, cortar la primera pieza un poco más de tiempo y luego affettali rondelline delgada, añadirlos en la sartén con la cebolla
Un poco de agua y una cucharadita de caldo de verduras Rapunzel, la cúrcuma, pimienta y un poco de que van hasta que sienta las arandelas suaves, eliminar algún fragmento de espárragos para la decoración.
Batir los huevos, poner un poco de queso rallado y verter sobre los espárragos en la sartén. Tener cuidado de hacerlo cuando los espárragos y la cebolla se han secado toda el agua.
Agitar rápidamente y luego distribuir con una cuchara los espárragos y la cebolla bien dentro del huevo, poner una tapa y no vaya a fuego medio.
Después de unos minutos se vuelve la tortilla y marrón también el otro lado, ayudando con la tapa o con una placa y luego servir adagiandovi caliente por encima de las puntas de espárragos mantienen a un lado para la decoración.