7

compartes en

Smoothie Choco Banana Vegano

ingredientes

personas

1

Cacao amargo

2 cucharitas

Amaranto

2 cucharitas

Copos de avena

2 cucharas

Miel

2 cucharitas

Leche de almendras

1/2 taza

Tofu

125 gramos

Cacao amargo

2 cucharitas

Bananas

1/2 unidad

Manteca de almendras, sin sal

2/3 cuchara

platos únicos de México

Smoothie Choco Banana Vegano

Smoothie Choco Banana Vegano

vegetariano con gluten con nueces rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. D rico en potasio con grasas saludables

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Smoothie Choco Banana Vegano

Smoothie energético para empezar el día al 100.

Smoothie Choco Banana Vegano paso 1

paso 1

El plátano de preferencia debe de estar congelado. TIP: Corta el plátano en rodajas, colócalas en un plato con papel vegetal y congélalas mínimo 4 horas antes de uso.

Smoothie Choco Banana Vegano paso 2

paso 2

Necesitarás 2 cditas nibs de cacao. Necesitarás 2 cdas cacao en polvo.

Smoothie Choco Banana Vegano paso 3

paso 3

Agrega todos los ingredientes a una licuadora EXCEPTO: Manteca de almendras (mantequilla de almendras), avena, amaranto y cacao nibs.

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