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compartes en

atún claro salsa

ingredientes

personas

6

Atún común

80 gramos

Yogurt griego magro

60 gramos

Alcaparras

15 gramos

Aceite de oliva virgen extra

10 gramos

Huevos

1 unidad

salsas de Italia

atún claro salsa

atún claro salsa

con huevos con pescado con lactosa

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

atún claro salsa

atún La salsa es una atractiva alternativa a la clásica salsa de mayonesa, que mantiene el sabor a la ligera!

atún claro salsa paso 1

paso 1

Poner un huevo en un recipiente con agua fría y, ya hirviendo, cocer durante 9 minutos. Transferir el huevo en un recipiente con agua fría y pelar.

atún claro salsa paso 2

paso 2

Secar lo más posible el aceite de atún. Póngalo en una licuadora con alcaparras y cortar brevemente. Agregar el huevo y hacer la mezcla cremosa.

atún claro salsa paso 3

paso 3

En un bol añadir el yogur y mezclar suavemente. Combinar el color del aceite, revolviendo constantemente. La salsa es excelente, con crudités de carne o vegetales en rodajas.

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