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compartes en

Espaguetis con calamares

ingredientes

personas

2

Spaghetti

160 gramos

Pulpo almizclado

300 gramos

Pulpa de tomate

4 cucharas

Tomates Picadilly

10 unidad

Ajo

1 diente

Perejil

1 ramita

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Ají picante

a gusto

Vino blanco

1 taza de café

primer plato de Italia

Espaguetis con calamares

Espaguetis con calamares

con gluten con pescado rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Espaguetis con calamares

plato principal y el sabor del mar!

Espaguetis con calamares paso 1

paso 1

Limpiar y lavar el pulpo, luego se corta en trozos pequeños.

Espaguetis con calamares paso 2

paso 2

Tomar un ajo frito, y aceite de chile, a continuación, añadir el perejil previamente lavado y picado.

Espaguetis con calamares paso 3

paso 3

Añadir los calamares y dorar ligeramente, a continuación, se mezcla con el vino blanco.

Espaguetis con calamares paso 4

paso 4

Tan pronto como el vino se haya evaporado, de color todo con unas cucharadas de tomate picado y cocinar durante unos 15 minutos.

Espaguetis con calamares paso 5

paso 5

Casi al final de la cocción, añadir los tomates frescos, ya lavados y cortados (dejando a alguien para decorar los platos).

Espaguetis con calamares paso 6

paso 6

Mientras tanto, hervir la pasta en agua con sal. Sólo se cocina al dente y mezclar con la salsa.

Espaguetis con calamares paso 7

paso 7

Verter en los platos, quitar el polvo con perejil picado y más decorarlas con unos gajos de tomate fresco.

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