![croquetas de pescado con azafrán croquetas de pescado con azafrán](https://res.cloudinary.com/oreegano/image/upload/c_fill,f_auto,g_center,h_200,q_auto,w_200/v1496776916/hn7o6lnthqaqlcyeoaj6.jpg)
croquetas de pescado con azafrán
primer plato de Italia
fibra fácil y económica rica en proteínas superverde cuscús
fibra fácil y económica rica en proteínas superverde cuscús
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Un primer supuesto la cantidad de proteína, alta en fibra, pero al mismo tiempo muy ligero! Muy linda godurioso la vista y el paladar! Si desea que el video de la receta sólo tiene que ir en mi canal de YouTube Recetas feliz! :
Hervir agua en una olla, simplemente aprieta tiro en las habas y los guisantes.
Mientras tanto, poner el cuscús en un recipiente bastante grande y añadir el caldo de verduras y esperar unos 15 minutos, el tiempo para absorber toda el agua y cocinar.
Una vez cocido añadir un chorrito de aceite de oliva, limón y cúrcuma y sgranarlo bien con un tenedor.
Añadir sal a los granos de la misma manera que entró en la cocina, dejar pasar otros 10 minutos, y escurrir en un colador.
Combinar cuscús y verduras, con un rollo de hojas de menta y aceite!