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compartes en

Sedani integrales con crema de calabaza

ingredientes

personas

4

Pasta integral

250 gramos

Cebollas

50 gramos

Calabaza, zapallo

400 gramos

Perejil

15 gramos

Leche descremada

100 gramos

Sal yodada

2 gramos

Pimienta

1 gramo

Aceite de oliva virgen extra

40 gramos

primer plato de Italia - Liguria

Sedani integrales con crema de calabaza

Sedani integrales con crema de calabaza

vegetariano con gluten con lactosa rico en potasio con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Sedani integrales con crema de calabaza

un primer plato ligero y la temporada

Sedani integrales con crema de calabaza paso 1

paso 1

Lavar la calabaza y cortar en rodajas finas también lo hará primero hornear. Ponga la cebolla finamente picada en una sartén y dorar ligeramente con un poco de aceite envejece.

Sedani integrales con crema de calabaza paso 2

paso 2

Añadir la calabaza y cocer durante 15 minutos. sal al gusto y luego al final del tiempo de cocción, añadir la calabaza un puñado de perejil picado. Mientras tanto, poner el agua salada a hervir.

Sedani integrales con crema de calabaza paso 3

paso 3

Tome la mitad de la calabaza ya cocido y se mezcla a través de una batidora de inmersión junto con la leche. Tiene que venir una crema suave que nos servirá para la pasta junto con el resto de la calabaza toda la izquierda.

Sedani integrales con crema de calabaza paso 4

paso 4

Mezcle la pasta una vez cocido servir con la crema de calabaza, calabaza omite y guranire con un poco de pimienta.

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