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compartes en

Albóndigas pimientos bonito y patatas

ingredientes

personas

6

Atún al natural

200 gramos

Pimientos amarillos

160 gramos

Papas

200 gramos

Pan rallado

200 gramos

Perejil

5 gramos

Sal yodada

2 gramos

Aceite de oliva virgen extra

32 gramos

segundo plato de Italia

Albóndigas pimientos bonito y patatas

Albóndigas pimientos bonito y patatas

con gluten con pescado fuente de Vit. C

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Albóndigas pimientos bonito y patatas

Son tentador y leen estas albóndigas se hacen sin el uso de huevos y al horno! Una verdadera bondad que debe ser disfrutado!

Albóndigas pimientos bonito y patatas paso 1

paso 1

Comience a cocinar los pimientos en el horno durante 30 minutos a 180 grados. Si hervido las patatas enteras con la piel, o el tiempo de cocción al vapor cocinado es de 1 hora, pero si se desea acelerar esta operación ..

Albóndigas pimientos bonito y patatas paso 2

paso 2

Le sugiero que pelar y cortar en cubos de patatas, siempre se puede hervir o cocer al vapor, si lo prefiere, en ambos casos estará listo en 20 minutos .. Usted seleccionar en función del tiempo que tiene ..

Albóndigas pimientos bonito y patatas paso 3

paso 3

Skin privada Después de eso, la tapa y las semillas dentro de los pimientos. La ponderación de los ingredientes. Escurrir bien el atún dallacqua o Dellolio conservación.

Albóndigas pimientos bonito y patatas paso 4

paso 4

En el procesador de alimentos poner las patatas y pimientos, toda la mezcla a continuación añadir: atún, perejil, 2 cucharadas dolio y sal, picado de nuevo y, finalmente, el pan rallado.

Albóndigas pimientos bonito y patatas paso 5

paso 5

Precalentar el horno en modo ventilado, se llega a la temperatura de 200 grados. Verter la mezcla en un recipiente y comenzado a preparar las albóndigas.

Albóndigas pimientos bonito y patatas paso 6

paso 6

Colóquelos en una bandeja para hornear forrada con una lámina de papel de pergamino, luego se extendió dos cucharadas en la superficie dolio pastel de carne. Hornear a 200 grados durante 10 minutos.

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