
Cous cous vegetal con bolas de pescado
segundo plato de Italia
Albóndigas pimientos bonito y patatas
Albóndigas pimientos bonito y patatas
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Son tentador y leen estas albóndigas se hacen sin el uso de huevos y al horno! Una verdadera bondad que debe ser disfrutado!
Comience a cocinar los pimientos en el horno durante 30 minutos a 180 grados. Si hervido las patatas enteras con la piel, o el tiempo de cocción al vapor cocinado es de 1 hora, pero si se desea acelerar esta operación ..
Le sugiero que pelar y cortar en cubos de patatas, siempre se puede hervir o cocer al vapor, si lo prefiere, en ambos casos estará listo en 20 minutos .. Usted seleccionar en función del tiempo que tiene ..
Skin privada Después de eso, la tapa y las semillas dentro de los pimientos. La ponderación de los ingredientes. Escurrir bien el atún dallacqua o Dellolio conservación.
En el procesador de alimentos poner las patatas y pimientos, toda la mezcla a continuación añadir: atún, perejil, 2 cucharadas dolio y sal, picado de nuevo y, finalmente, el pan rallado.
Precalentar el horno en modo ventilado, se llega a la temperatura de 200 grados. Verter la mezcla en un recipiente y comenzado a preparar las albóndigas.
Colóquelos en una bandeja para hornear forrada con una lámina de papel de pergamino, luego se extendió dos cucharadas en la superficie dolio pastel de carne. Hornear a 200 grados durante 10 minutos.