45

compartes en

Bocconcini con cohete

ingredientes

personas

4

Cebollón

4 unidad

Aceite de oliva virgen extra

4 cucharas

Pechuga de pollo

800 gramos

Sale

a gusto

Pimienta

a gusto

Vino blanco de mesa

1/2 vaso

Aceto balsámico

2 cucharas

Rúcula

200 gramos

Harina de trigo tipo 00

4 cucharas

segundo plato de Italia - Sicilia

Bocconcini con cohete

Bocconcini con cohete

con carne con gluten rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Bocconcini con cohete

Las pepitas de roca son un plato de segundo plato muy sabroso y rápido, perfecto para aquellos que siguen una dieta baja en calorías.

Bocconcini con cohete paso 1

paso 1

Limpia y corta las cebollas. Cortar el pollo en cubos de unos 3 cm de cada lado y enharinarlo ligeramente.

Bocconcini con cohete paso 2

paso 2

Freír las cebollas de primavera en una sartén con el aceite y agregar los nuggets de pollo después de unos minutos. Dorarlos en una llama brillante para que estén uniformemente coloreados.

Bocconcini con cohete paso 3

paso 3

Sazone con sal y pimienta, luego mezcle con vino blanco. Después de que se haya evaporado, agregue el vinagre balsámico. Continúe cocinando durante unos 15 minutos a fuego lento.

Bocconcini con cohete paso 4

paso 4

Una vez que el pollo esté cocido, retire la sartén del fuego y agregue el cohete. Cubra la olla con la tapa y deje que las verduras se sequen ligeramente con el calor del pollo. Sirve el plato caliente.

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