pudín de chía
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Chia budín de fruta roja vegetariana
ingredientes
personas
1
Frutillas
3 unidad
Arándanos
1 taza
Jarabe de Agave
2 cucharitas
Semillas de Chia
25 gramos
Leche de soja
150 gramos
postres de Europa
Chia budín de fruta roja vegetariana
Chia budín de fruta roja vegetariana
lista en
12 horas
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Aquí está la receta de budín de chía con fresas y arándanos, preparados con leche de soja y azúcar natural, ideal para un desayuno saludable.
preparación
paso 1
Verter la leche de soja en un vaso, agregar las semillas de chía y dagave jarabe. Gire durante unos minutos. Cubrir el vaso con papel de aluminio y dejar reposar en el refrigerador durante la noche.
paso 2
Mezclar por separado las fresas y los arándanos. Verter la mitad del pastel en el plato de puré de fresas y mezcla.
paso 3
A continuación se vierte la otra mitad del pastel en el plato de arándanos y mezclar batidos. Unidos en una bastante grande pudín de vidrio con los arándanos y la formación de una fresa dos capas.
paso 4
Decorado con la superficie de las fresas y los arándanos y servir. Si usted no come de inmediato, se puede mantener en el refrigerador para un bocadillo.
