23

compartes en

Chia budín de fruta roja vegetariana

ingredientes

personas

1

Frutillas

3 unidad

Arándanos

1 taza

Jarabe de Agave

2 cucharitas

Semillas de Chia

25 gramos

Leche de soja

150 gramos

postres de Europa

Chia budín de fruta roja vegetariana

Chia budín de fruta roja vegetariana

vegano rico en fibra rico en calcio fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio con grasas saludables

lista en

12 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Chia budín de fruta roja vegetariana

Aquí está la receta de budín de chía con fresas y arándanos, preparados con leche de soja y azúcar natural, ideal para un desayuno saludable.

Chia budín de fruta roja vegetariana paso 1

paso 1

Verter la leche de soja en un vaso, agregar las semillas de chía y dagave jarabe. Gire durante unos minutos. Cubrir el vaso con papel de aluminio y dejar reposar en el refrigerador durante la noche.

Chia budín de fruta roja vegetariana paso 2

paso 2

Mezclar por separado las fresas y los arándanos. Verter la mitad del pastel en el plato de puré de fresas y mezcla.

Chia budín de fruta roja vegetariana paso 3

paso 3

A continuación se vierte la otra mitad del pastel en el plato de arándanos y mezclar batidos. Unidos en una bastante grande pudín de vidrio con los arándanos y la formación de una fresa dos capas.

Chia budín de fruta roja vegetariana paso 4

paso 4

Decorado con la superficie de las fresas y los arándanos y servir. Si usted no come de inmediato, se puede mantener en el refrigerador para un bocadillo.

Loading pic