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compartes en

Batido de melocotón y frambuesa

ingredientes

personas

2

Bananas

1 unidad

Frambuesas

70 gramos

Leche descremada

100 ml

Extracto de vainilla

1/2 cucharita

Duraznos

1 unidad

Coco

6 gramos

Yogurt bianco magro

120 gramos

Almendras fileteadas

8 gramos

postres de mundo

Batido de melocotón y frambuesa

Batido de melocotón y frambuesa

vegetariano con lactosa rico en fibra rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Batido de melocotón y frambuesa

Irresistible y sabrosa alternativa para un desayuno de verano

Batido de melocotón y frambuesa paso 1

paso 1

Para tostar las almendras, caliente una sartén antiadherente a fuego medio. Agregue las almendras y cocine por 3-5 minutos o hasta que estén crujientes y ligeramente tostadas, revolviendo constantemente. Pon las almendras en un bol y déjalas enfriar.

Batido de melocotón y frambuesa paso 2

paso 2

Para tostar el coco, caliente la misma sartén a fuego medio. Agregue el coco y cocine durante 1 minuto o hasta que esté ligeramente dorado, revolviendo con frecuencia. Transfiera el coco a un recipiente y déjelo enfriar.

Batido de melocotón y frambuesa paso 3

paso 3

Mezcle el plátano, las frambuesas congeladas, la mitad del melocotón, el yogur, la leche y la vainilla hasta que la mezcla esté suave y homogénea.

Batido de melocotón y frambuesa paso 4

paso 4

Para servir, vierta la mezcla en un tazón y decore con almendras, rodajas de melocotón, frambuesas frescas, semillas de coco y chia.

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