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compartes en

Frambuesas con avena

ingredientes

personas

3

Copos de avena

60 gramos

Leche descremada

150 ml

Yogurt bianco magro

150 gramos

Semillas de Chia

1 cucharita

Extracto de vainilla

1/4 cucharita

Miel

3 cucharitas

Frambuesas

150 gramos

postres de mundo

Frambuesas con avena

Frambuesas con avena

vegetariano con gluten con lactosa rico en fibra

lista en

12 horas 10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Frambuesas con avena

¡Es nutritivo y fácil de preparar!

Frambuesas con avena paso 1

paso 1

Mezcle la mitad de las frambuesas y una gota de agua hasta obtener una mezcla homogénea.

Frambuesas con avena paso 2

paso 2

En un tazón, mezcle los copos de avena, la leche, el yogur, las frambuesas, las semillas de chia, la vainilla y la miel.

Frambuesas con avena paso 3

paso 3

Vierta en un frasco o taza y refrigere durante la noche.

Frambuesas con avena paso 4

paso 4

Para servir, adornar la avena con las frambuesas restantes,

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