13

compartes en

besugo agua loca

ingredientes

personas

1

Dorada

1 unidad

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

Perejil

1 cucharita

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Agua

1 vaso

Vino blanco de mesa

1/2 vaso

Ajo

1 diente

Tomate de Pachino

5 unidad

Aceitunas verdes

3 unidad

segundo plato de Italia

besugo agua loca

besugo agua loca

con pescado fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

besugo agua loca

El plato de besugo al horno con agua loca tomates cherry y perejil.

besugo agua loca paso 1

paso 1

Es mejor comprar los anteriormente privada entrañas dorada, aletas y escamas si no sabe cómo hacerlo. También asegúrese de que es fresco.

besugo agua loca paso 2

paso 2

Insaporendola comenzar con sal, pimienta y perejil a través de un corte practicado a lo largo del vientre.

besugo agua loca paso 3

paso 3

En una sartén vierta el aceite y ponga el pez. Añadir el ajo, tomates lavados y cortados por la mitad o arandelas y aceitunas.

besugo agua loca paso 4

paso 4

Por último añadir una cantidad de agua suficiente para cubrir sólo la mitad de los peces en la sartén y el vino blanco.

besugo agua loca paso 5

paso 5

Hornear en un horno precalentado a 220 ° C durante 20-25 minutos hasta que el besugo no se van a cocinar, es decir, cuando el ojo aparecen nacarado y la piel si se desprende fácilmente solo

besugo agua loca paso 6

paso 6

Sacando del horno, quitar la piel apagado y sfilettatela. Servir con agua de cocción y si desea agregar en una pizca de perejil.

Loading pic