compartes en

Chuletas con verduras en juliana

ingredientes

personas

4

Costeleta de pollo

400 gramos

Calabacín

1 unidad

Zanahorias

2 unidad

Apio

1 tallo

Cebolla roja de Acquaviva delle Fonti

1 unidad

Limones

1 unidad

Aceite de semillas de maní, para freir

1 taza

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

segundo plato de Italia

Chuletas con verduras en juliana

Chuletas con verduras en juliana

con carne con gluten con huevos con nueces rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Chuletas con verduras en juliana

chuletas de pollo frito con juliana de verduras cortadas un crujiente!

Chuletas con verduras en juliana paso 1

paso 1

En primer lugar pelado la cebolla y la zanahoria, calabacín raspado brotado y apio.

Chuletas con verduras en juliana paso 2

paso 2

Cortar las verduras en rodajas finas y les superponen y luego cortarlas en tiras incluso. Deje que las verduras frescas en agua con hielo durante unos minutos para que queden crujientes también.

Chuletas con verduras en juliana paso 3

paso 3

Mientras tanto, calentar un poco de aceite en una sartén y cocinar las chuletas hasta que alcanzan el dorado. Una vez cocidos, ponerlos a escurrir sobre papel de cocina.

Chuletas con verduras en juliana paso 4

paso 4

Por último agregar la sal leggermente- Sirva con las verduras escurridas y sazonar con sal, pimienta, aceite y limón.

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