7

compartes en

de verduras y jamón rústico

ingredientes

personas

2

Masa quebrada

200 gramos

Calabacín

1 unidad

Berenjenas

1 unidad

Scamorza ahumada

80 gramos

Huevos

1 unidad

Leche de soja

100 gramos

Tomates para ensalada

4 unidad

Jamón crudo

50 gramos

entradas de Italia

de verduras y jamón rústico

de verduras y jamón rústico

con carne con gluten con huevos con lactosa fuente de Vit. grupo B rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

de verduras y jamón rústico

El clásico '' svuotafrigo '', rápido y fácil

de verduras y jamón rústico paso 1

paso 1

Calentar un poco de aceite 'en una sartén con un diente de ajo. Picar el calabacín y la berenjena y se vierte en el molde. Cocer durante 10 minutos, con agitación.

de verduras y jamón rústico paso 2

paso 2

Apagar el fuego y dejar que la mezcla se enfríe. Mientras tanto, cortar en trozos pequeños ahumado queso, jamón y tomates.

de verduras y jamón rústico paso 3

paso 3

Batir el huevo, añadir media taza de leche de soja, una pizca de parmesano y una pizca de sal.

de verduras y jamón rústico paso 4

paso 4

Mantenga un lado 14 de vidrio se compone de huevo y la leche, el resto se unen al resto de los ingredientes.

de verduras y jamón rústico paso 5

paso 5

Tirando de la nevera la pasta brisee, llenarlo con todos los ingredientes y cierre antes de que los dos lados exteriores y luego cerrar la parte superior e inferior.

de verduras y jamón rústico paso 6

paso 6

Pintar la superficie de lo rústico con el huevo y la leche a un lado anterior y añadir, si se quiere, una pizca de semillas de chía.

de verduras y jamón rústico paso 7

paso 7

Hornear en horno previamente calentado a 160ºC durante unos 35 minutos si el horno está ventilado a 180C durante 45 minutos si el horno de convección. Sacando del horno y servir frío. Buen provecho!

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