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compartes en

espinacas hamburguesa y patatas

ingredientes

personas

4

Espinaca

500 gramos

Huevos

1 unidad

Cúrcuma

1 cucharita

Nuez moscada

1 cucharita

Papas

3 unidad

Pan rallado

100 gramos

segundo plato de Italia

espinacas hamburguesa y patatas

espinacas hamburguesa y patatas

vegetariano con gluten con huevos rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

espinacas hamburguesa y patatas

Una gran alternativa a la carne de hamburguesa tradicional: un segundo plato diferente!

espinacas hamburguesa y patatas paso 1

paso 1

Hervir la espinaca fresca, después de haber sido lavados a fondo.

espinacas hamburguesa y patatas paso 2

paso 2

En la misma espinaca de agua ebolizzione hervir las patatas, con el fin de absorber parte de los minerales de espinacas permaneció en el agua.

espinacas hamburguesa y patatas paso 3

paso 3

Picar las espinacas y saltear con un poco de ajo en una sartén a fuego moderado y triturar las patatas.

espinacas hamburguesa y patatas paso 4

paso 4

Combinar las espinacas con patatas, añadir especias al gusto y mezclar juntos

espinacas hamburguesa y patatas paso 5

paso 5

Con la masa en bolas y puré para obtener la forma de la hamburguesa clásico y, finalmente, pasar en pan rallado.

espinacas hamburguesa y patatas paso 6

paso 6

Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino, el almacenamiento de hamburguesas en el interior y hornear

espinacas hamburguesa y patatas paso 7

paso 7

Sazone al gusto y servir con guarniciones al gusto. Buen provecho!

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