Tartufini 4 sabores
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Mugcake de coco, cacao y plátano
ingredientes
personas
1
Harina de arroz
30 gramos
Harina de coco
10 gramos
Cacao amargo
7 gramos
Bananas
20 gramos
Yogurt griego magro
40 gramos
Huevo, clara
160 gramos
Levadura para dulces
5 gramos
Agua
64 gramos
Coco rallado
10 gramos
Estevia
4 gramos
postres de Italia
Mugcake de coco, cacao y plátano
Mugcake de coco, cacao y plátano
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Delicioso y rápido
preparación
paso 1
Para el bizcocho mezcla 30 g de harina de arroz, 10 g de harina de coco, 7 g de cacao, 20 g de puré de plátano, 40 g de griego yogur 0%, 80g claras de huevo, polvo de hornear 1 cucharadita y media de stevia.
paso 2
Después se mezclan a fondo los ingredientes ponerlos en el microondas durante 3 minutos a máxima potencia.
paso 3
El resto de los ingredientes, se vierte en una cacerola, revolviendo hasta que espese
