Tartufini 4 gusti
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Mugcake al cocco, cacao e banana
ingredienti
persone
1
Farina di riso
30 grammi
Farina di cocco
10 grammi
Cacao amaro
7 grammi
Banane
20 grammi
Yogurt greco magro
40 grammi
Uovo, albume
160 grammi
Lievito per dolci
5 grammi
Acqua
64 grammi
Cocco rapè
10 grammi
Stevia
4 grammi
Dolci da Italia
Mugcake al cocco, cacao e banana
Mugcake al cocco, cacao e banana
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Gustosissimo e veloce
preparazione
step 1
Per il tortino mescolate 30 g di farina di riso, 10 g di farina di cocco, 7g di cacao, 20 g di banana schiacciata, 40g di yogurt greco 0%, 80g di albumi, 1 cucchiaino di lievito e metà stevia.
step 2
Dopo aver amalgamato per bene gli ingredienti metteteli nel forno a microonde per 3 minuti alla massima potenza.
step 3
Il resto degli ingredienti versatelo in un pentolino , mescolando finché non si addensa
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