8

compartes en

Pastel con brócoli

ingredientes

personas

4

Manteca, mantequilla

30 gramos

Parmesano rallado

70 gramos

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

3 cucharas

Leche entera

100 ml

Harina de arroz

6 cucharas

Huevos

2 unidad

Brócoli

400 gramos

segundo plato de Italia

Pastel con brócoli

Pastel con brócoli

vegetariano con huevos con lactosa rico en calcio fuente de Vit. C

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pastel con brócoli

Receta rápida y deliciosa

Pastel con brócoli paso 1

paso 1

Peel el brócoli y hervir durante 15 minutos, escurrir el agua de pozo, la transferencia a un recipiente y puré con un tenedor.

Pastel con brócoli paso 2

paso 2

Añadir los huevos, la harina y revuelva Ahora bien poner el queso parmesano, aceite, leche y sal mezcla la mezcla.

Pastel con brócoli paso 3

paso 3

Engrasar y enharinar el molde, siempre con la harina de arroz, volcaron el compuesto y nivelados. Poner la mantequilla y añadir los copos de parmesano rallado.

Pastel con brócoli paso 4

paso 4

Ahora en el horno precalentado a 200 grados durante unos 20 minutos. Sfornatelo y si te gusta te pones el queso cheddar que pueda fundirse con el calor.

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