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compartes en

tostadas aguacate Italianstyle

ingredientes

personas

1

Pan de molde

2 lonjas

Aguacate

1 mitad

Jugo de lima

1 cucharita

Tomates rojo

1 unidad

Ajo

1 diente

Espinaca

2 gramos

Cebolla roja de Acquaviva delle Fonti

1 mitad

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

entradas de Italia

tostadas aguacate Italianstyle

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vegano con gluten rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

tostadas aguacate Italianstyle

Sencillos, frescos y los italianos como yo!

tostadas aguacate Italianstyle paso 1

paso 1

Tostar el pan en su tiempo libre.

tostadas aguacate Italianstyle paso 2

paso 2

Cortar los tomates en cubos y colocar en un bol con la espinaca picada. Cortar la cebolla.

tostadas aguacate Italianstyle paso 3

paso 3

Reducir el puré de aguacate, y se mezcla con el jugo de limón, una pizca de sal y pimienta al gusto.

tostadas aguacate Italianstyle paso 4

paso 4

Frotar ajo en el pan, luego se extendió el puré de aguacate, y complementada con tomates, espinacas y cebolla.

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